Vidurių užkietėjimas – priežastys ir gydymas

Vidurių užkietėjimas

PRIEŽASTYS, sukeliančios vidurių užkietėjimą:

  • Per mažai vartoja skysčių.
  • Nepakankamas fizinis aktyvumas dėl neaktyvios gyvensenos.
  • Neteisingi tuštinimosi įpročiai, psichologinės ypatybės: obstipacijos dažnesnės intravertiškiems žmonėms.
  • Vyresni žmonės vengia vaisių ir daržovių dėl kramtymo sunkumų.
  • Riboja skysčius dėl šlapimo sutrikimų ar kardiovaskulinių problemų.
  • Dėl fizinių negalavimų dažnai iš viso mažai keliasi iš lovos
  • Amžiaus (senėjimo), daliniai senėjimo pokyčiai: mažėja seilių sekrecija, vyksta degeneraciniai lygiųjų raumenų ar jų nervinės reguliacijos sistemos pokyčiai.
  • Dėl gretutinių ligų vartojama daug vaistų, tarp kurių yra ir lėtinančių peristaltiką.

GYDYMAS

Nemedikamentinis gydymas:

  • Per dieną reikia išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro skysčių, iš jų patartina 1 stiklinė šalto vandens prieš pusryčius.
  • Daugiau judėti, daugiau vaikščioti pėsčiomis, sportuoti, daryti mankštą.
  • Vidurių užkietėjimu besiskundžiantys žmonės per dieną su maistu turi gauti 20-30 g maisto skaidulų.
  • Kviečių sėlenos: patartina vartoti iki 3 valgomų šaukštų per dieną, pradedant nuo 1-2 arbatinių šaukštelių, palaipsniui kiekis didinamas.

SKAIDULŲ KIEKIS KAI KURIUOSE MAISTO PRODUKTUOSE:

Produktai100 gProduktai100 g
Kviečių sėlenos40.0Pupelės7.0
Ryžiai su luobele9.0Žirniai5.0
Rupių miltų duona5.0Džiovintos slyvos16.0
Avižų kruopos3.0Džiovinti abrikosai20.0
Bulvės virtos su lupyna4.0Razinos7.0
Morkos2.0Obuoliai3.0
Pomidorai2.0Kriaušės2.0
Kopūstai1.0Apelsinai2.0
Agurkai1.0Slyvos1.0
  • Tikslinga po pusryčių 20-40 min. bandyti tuštintis, nes ryte žarnų motorika pati aktyviausia
  • Klizmomis piktnaudžiauti negalima, jos skiriamos tik išimtinais atvejais, nes sutrikdo normalius žarnų refleksus, silpnina potraukį tuštintis
  • Vengti vidurius laisvinančių medikamentų, kurių sudėtyje yra senos, nes tai sukelia žarnyno spazmus, skausmus, tuštinimosi diskomfortą

Medikamentinis gydymas:

  • FORLAX 10 g 1-2 kartus per dieną. 24-48 valandas, todėl ligoniai turi būti kantrūs ir neskubėti nutraukti vaisto vartojimo. Ištirpinti 2 pakelius Forlaxo vienoje stiklinėje vandens ir gerti ryte, pusvalandį prieš pusryčius, taip vartoti ne mažiau, kaip savaitę laiko. Normalizavusis tuštinimuisi, iki 1 pakelio į stiklinę vandens kiekvieną rytą. Tai puikus vaistas, kurį galima vartoti net 17 mėnesių, nesukeliant pripratimo. Vaisto sudėtyje nėra cukraus, todėl jį gali vartoti sergantys cukriniu diabetu, taip pat nėščios ir krūtimi maitinančios moterys.
  • Laktulioze 15-30 ml (10-20 g) 1-2 kartus per dieną.
  • MUKOFALKO 5 g 2-6 kartus per dieną. Šios grupės vaistai yra fiziologiškiausi iš visų vidurius laisvinančių vaistų. Juos be pavojaus galima vartoti ilgą laiką, tik būtina vaistus užgerti 1 stikline vandens.

Negavus reikiamo efekto ir toliau išliekant vidurių užkietėjimui, būtina konsultuotis su gydytoju gastroenterologu.

 

Slaugos ligonine LT

 


Tags: , , , , ,